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心总是被烦恼围绕怎么办

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问:每天茶饭不思就是不开心,总是被烦恼围绕怎么办?每个人烦恼又为何都不一样?可以通过禅修的方式来解决每天的烦恼吗?

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本性法师答:佛教把烦恼分成四种:第一种烦恼是生老病死,是身体的烦恼;第二种是心理上的烦恼,贪嗔痴慢疑;第三种是断见、常见、轮回三恶道等,是灵性上的烦恼;第四种是生住异灭、成住坏空。不管是哪种烦恼,佛教里都有解决的办法,禅修是其中之一。

佛教讲世间各有因缘,导致不同的结果,所以佛教有八万四千法门对治八万四千烦恼。因缘不一导致烦恼不一,佛教讲三世,业不一样,感应的果也不一样,对治的法门也不一样,所以佛教讲究对机。

作为一个学禅三十多年的人,以我的经历和感受,我可以告诉你,可以通过禅修来解决烦恼,一个人开心与不开心,是一个转念问题。一念悟就是圣人,一念迷就是凡夫。同样,一念开心了就是开心。首先要让自己世界观改变,首先找到什么才是真正的开心。转念之后还要知足长乐,知足就容易开心。还要进入禅的实际修炼,当到达一定地步,会出现禅悦,也就是内在的开心与喜悦。

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